【Lステゼミ】　トップアスリートも実践している

　　　　　　　　　　メンタルトレーニングの体験

スポーツやビジネスの現場で実践されるメンタルトレーニングを体験します。

新チーム結成時や初顔合わせの場面などで、メンバー間にはびこる妙な緊張感を開放し、親睦を深め、いち早くチームワークの向上を促進するために有効なグループエクササイズを体験します。

★メンタルトレーニングを体験できる中澤先生のLステゼミ（30分）です！お気軽にご参加下さい。

【活動報告】

新チーム結成時や初顔合わせの場面などで、緊張感を開放し、親睦を深め、チームワークの向上を促進するためのグループエクササイズを体験しました。

はじめに、メンタルトレーニングを通じて期待できる3つの効果について説明がありました。参加者は2つのグループに分かれて、二者択一の設問に回答した後、「自分らしい」と思う項目を選択し、他の参加者から「あなたらしい」と思う項目を選択してもらいました。

参加者からは「他者が思う印象とマッチしていて良かった。」「新しい自分を発見できた。」との感想が寄せられました。